セフレを好きになったが諦めたい時の対処法や、終わらせ方・距離を置く方法について詳しく解説していきます！
セフレという関係を築きながらも、相手のことを好きになったらどうしたら良いのかわからず苦しんでいる方も多いのではないでしょうか。
そのままの関係を続けて行くという選択肢もありますが、あまりにも都合の良い関係がつらいと感じられてできることなら諦めたいという方もいるでしょう。
そこで今回は、好きになったセフレを諦めたい時の対処法や終わらせ方、距離を置く方法について詳しく解説していきます！
今これからどうしようかと悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね♪
セフレを好きになったが諦めたい時の対処法は？
セフレとは何度もデートや体の関係を重ねることで恋愛感情が芽生えてしまう事がありますよね。
ダメだと頭ではわかっていても、人間の気持ちはそう簡単には止められないもの。
でもセフレを好きになってしまうのはとても辛く苦しい…と感じる人が多いでしょう。
では、セフレを好きになった時、諦めたい時にはどんな対処法があるのか？について順番にご紹介していきます！
セフレを好きになった時の選択肢
- セフレの関係を貫き通す
- セフレから本命を目指す
- セフレと関係を一切絶つ
大きく分けるとこの3つに分けられます。
セフレのことを好きになったあなたが望むのはどの形か？を考えてみてください。
①セフレの関係を貫き通す
一つ目は、これまで通りのセフレの関係を貫き通す方法。
これは物理的に何かを変える必要がなく、あなたの心の問題だけで済みますが、好きになったからこそ「セフレ」で居続けることには覚悟が必要です。
セフレが相手に求めるのは主に“体の関係”ですよね。
あなたの心は求めていませんし、行為が終わればすっきりした表情で「またね」というでしょう。
ひょっとしたら相手は恋人が待つ家に帰るのかもしれません。
でもセフレで居続ける限り、そこに対して口出しはもちろん表情にも出さず、手を振らなければならないんです。
ただ、会えば最高のパートナーであり、ベットの上のセフレはあなたを満たしてくれる存在ですね。
一緒にいる時だけは心の中でこっそり“恋人”として接して、手を振った後は一線を引いた関係であることを覚悟できる人はセフレを続けて行くこともできるでしょう。
②セフレから本命を目指す
今までセフレだった人が恋愛対象として見てもらうためには、相当な努力が必要です。
相手はそもそもセフレだったあなたのことを“都合の良い人”として見ています。
都合の良い時にしたいことをできる今の関係に心地よさや便利さを感じている人もいるでしょう。
そこから恋人になるという事は、時に言い合いや喧嘩をしながらも2人同じ方向を向いて一緒に歩んでいくという事。。
そんなことをしなくても恋人としたい行為はすでにできてしまっているわけで、恋人という関係になる事を面倒くさいと感じる人が多いです。
でも相手にもあなたのように「好き」という気持ちを持ってもらったり「あなたを自分だけのものにしたい」と思わせることができれば、体の相性バッチリな最高な恋人になる事ができます。
そのためには自分磨きを頑張ったり、相手の都合に合わせた都合の良い人から脱却する努力が必要です。
セフレをすぐに諦められそうにもないけど、セフレのままでいるのはつらい…という人は一度頑張ってみる価値はあると思います！
③セフレと関係を一切絶つ
セフレという関係を終了して、一切の関係を絶つ方法もあります。
これまで心地よい関係を続けていて、恋愛感情が芽生えている状態で一切の関わりを切るのは、難しく苦しいことですよね。
でも、ズルズルとこれまで通りの関係を続けていては、あなたは一生セフレのまま、都合の良い人から変わりません。
その関係性をつらい・苦しいと感じるのであれば、一切の関係を切るのが良いでしょう。
詳しくは下記で解説していきますが「体の関係だけをやめて、食事だけしたい」なんて考えは甘いです。
惚れたら負け。惚れた方が弱いんです。
セフレという関係性を終わりにしたいと考えるのであれば、一切の関係を切るか②でご紹介したように恋人になる努力をするかの2択で考えてみてください。
セフレを好きになったら関係は終わり？
セフレに恋愛感情を持ってはいけない、と考える人が多いのは事実ですが、上記をご覧いただいてお分かりいただける通り、関係をすべて終わらせなければならないとは限りません。
ただ、相手の考え方次第では恋愛感情のないセフレという関係に居心地よさを感じている場合もあります。
そのため一概には言えませんが、あなたがどうしたいのか？を考えてみるようにしましょう。
もしも相手が恋愛感情を求めていないタイプで、恋愛感情が芽生えたら終わり、という考え方の人であれば好きという気持ちは隠し通さなければなりません。
もしも相手に恋人がいるとしたら、恋愛感情を持ってしまったあなたはつらい思いを抱えることになるかもしれません。
それがわかった上で、あなたはどうしたいのか？自分に問いかけてみましょう。
好きになったセフレの終わらせ方や距離を置く方法は？
セフレのことを好きになってしまった以上、やっぱり今の関係を続けてはいけない、終わらせたいという結論に至った場合。
どんな行動をとるべきか？についてみていきましょう。
セフレとの関係の終わらせ方や、距離を置いてセフレから上手に離れる方法について解説していきます！
セフレの終わらせ方や距離を置く方法①連絡を取らない・会わない
セフレから「会おう」と連絡が来ても会えない理由を作って会わない選択をしましょう。
嘘が苦手な人は、習い事を始めてみたり友達や仕事仲間と飲みに行くなど、他の予定をびっしり入れてしまうのも良いですね！
あなたがセフレに恋愛感情を持っている限り、会ってしまうとズルズルと関係が長引きます。
その結果つらい思いをするのはあなたです。
そうならないために、なかなか引いてくれないタイプの方であれば連絡を返さないという手段もありますので、会うのはやめて、気持ちを切り替えることに全力を尽くしましょう。
効果の大小は相手により異なりますが「他に好きな人ができた」という嘘も効果的なことがあるので、お試しあれ！
行為をしなければOK？
セフレ＝好きな相手ですから、デートに誘われたら嬉しいですよね。
でも、諦める・終わりにするという選択をした以上、例え体の関係を持たないとしても会うのはおすすめできません。
あなたが相手を好きな以上、デートを重ねれば気持ちを吹っ切る事は難しいでしょう。
しかも相手はあなたのことを“したい時にできる人”と認識しているので、体の関係は無しと前置きして会っていても、したいという感情が芽生えればホテルに誘われます。
結果、好きな人の誘いを断り切れずに体の関係を続けてしまう人が多いです。
例え「ご飯だけでも」と言われたとしても誘いは断るのが良いですよ。
セフレの終わらせ方や距離を置く方法②態度を変える
これまでのあなたはセフレにとって「都合の良い人」だったはずです。
したい時にできて、欲求を満足させてくれて、かつ面倒なことを言われない関係性です。
そのどれか1つでも欠けたら、きっとあなたはセフレとして不十分だとみなされて、その後の誘いがなくなるでしょう。
例えば相手がしたいという雰囲気を醸し出しても「気分が乗らない」と断ってみたり、相手を困らせるようなことを言ってみたり。
相手がこの人としたいと思わないようなタイプを演じることができれば、徐々に相手から離れていきます。
セフレの終わらせ方や距離を置く方法③気持ちを伝える
これは人によりますが、セフレが恋愛感情を求めていないタイプの人だった場合「あなたのことが好きになった」とストレートに気持ちを伝えると避けるようになる傾向があります。
特にセフレに恋人などのパートナーがいる場合、セフレの恋愛感情には応えられないと、その時点で関係に終止符が打たれる場合が多いです。
ただし、相手のタイプによって“好都合”とされてしまう場合があるので要注意。
この人は自分のことが好きなんだと分かった時点で「きっと自分からは離れていかない」という余裕が生まれ、好き放題の要求をしてくるようになる可能性もゼロではありません。
そうなった時に「好きになったからこれからはこれまで通りの関係ではいられない」という事を強く言える方はこの方法も上手に使えるでしょう。
好きという気持ちを利用されないようにご注意くださいね。
セフレの終わらせ方や距離を置く方法④他のセフレを見つける
今現在、好きになってしまったセフレ以外にそういう関係の人がいない方は、他のセフレを見つけてみるのも良いでしょう。
他にも同じだけあなたの欲求を満たしてくれる人が見つかったら、好きになったセフレと離れてもこの人がいるという、ちょっとした余裕が生まれます。
また、他のセフレと会う時間も必要になるので、これまで1人のセフレに使っていた時間が単純計算で二分の一になるわけです。
時間が絶つと、燃え上がっていた恋愛感情が冷めたり、冷静に客観視できるようになるメリットもあります。
他にもあなたのよりどころを作っておくことでスムーズに、好きになってしまったセフレから離れやすくなるでしょう。
セフレの終わらせ方や距離を置く方法⑤全く違う事に没頭する
今、あなたの頭の中の大部分を好きになってしまったセフレへの想いが占めているでしょう。
その状態では意識しないようにするだけでも難しく、関係を終わりにしようと思っても負の気持ちが芽生えてなかなか抜け出せませんよね。
そんな時は失恋した時と同様に、仕事や趣味など、全く関係のないことに没頭するのもおすすめ。
セフレのことを考える隙をなくしてしまえば、いつかは熱が冷めます。
セフレのことを好きになった時点で、セフレという関係や恋愛はもうしばらくいらない…という方も多いと思いますが、その場合は全く関係のない趣味などを作るのがいいですよ！
悩んでいる時の気分転換にもなるので一石二鳥です！
好きになったセフレと終わりにする時のポイント
どんな方法でセフレとの関係を終わりにするのか？を決めるのはあなたです。
正直、どんな伝え方であっても、どんな離れ方であっても、向こうがあなたに恋愛感情を抱いていない以上それほどダメージはないでしょう。
他にセフレを探すだけ・・・という人もいると思います。
ただあなたにとって大事なことは、
- どんな選択肢であってもあなた自身が決める
- 決めたことに対して後悔しない
という事が重要。
後悔しないかどうか？なんて、その時になってみなきゃわかりませんよね。
でもしっかり自分で決めたことを実行すれば後悔は格段に減ります。
他人の意見は「そんな人やめなよ」「早く忘れて次行きなよ」という言葉が多いでしょう。
ただ、その言葉に左右されずに、あなたが考えてあなたがやりたいようにあなたのタイミングで実行するようにしてみてください。
どんな決断をしたとしても、それができればきっと未来のあなたは満足なはずですよ。
まとめ
今回は、セフレを好きになったが諦めたい時の対処法と、終わらせ方・距離を置く方法についてご覧いただきました。
本来好きになった気持ちはとてもハッピーで喜ばしい感情なはずなのに、相手がセフレであるがゆえに苦しい状況にいる方も多いでしょう。
そんな時は上記でご紹介した対処法や終わらせ方・距離を置く方法を参考に、ご自身の意思を固めてみてください。
どんな選択をするとしてもあなたが真剣に考えて、あなたがしたいようにすることが大切です。
辛い選択をするとしても、今現在苦しい状況だとしても、未来のあなたが笑えるように後悔しないようにしましょう！